Le terme "relaxation" dérivé du latin "relaxatio" est utilisé dans le langage courant, il correspond au besoin de plus en plus présent dans nos sociétés stressantes de relâcher, de lâcher-prise. Sollicités de toute part, agressés par une vie souvent peu adaptée à nos besoins, à nos rythmes biologiques, nous cherchons à maîtriser les situations, à retrouver notre équilibre par divers moyens dont la relaxation fait partie. La relaxation vise principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur. "Le but de la relaxation est de nous apprendre à retrouver et maintenir l'équilibre entre le corps et l'esprit pour parvenir à un état minimal de tension". Je vous propose différentes techniques de relaxation pour un meilleur équilibre du corps et de l'esprit. - La relaxation coréenne - La sophro-relaxation - Le amma (massage assis) - Le reiki - Intervention en entreprise